19 آوریل, 2024

راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش ابرو

مدت زمان مطالعه : 9 دقیقه

ابروهای پهن و پرپشت، از ارکان اصلی زیبایی در چهره است که با زیباتر بودن فرم ابرو، چشم‌ها نیز شکل می‌گیرند. داشتن ابروهای خوش حالت و زیبا از زمان‌های گذشته، بین اکثر افراد به خصوص خانم‌ها، محبوبیت خاصی داشته و از هر روشی برای اثبات این زیبایی استفاده می‌کنند.

برای همه ما اهمیت ابرو و پرپشتی آن، در جوانی و شادابتر نشان دادن چهره روشن شد، اما چیزی که ما را نگران می‌کند، تحت تاثیر قرار دادن این زیبایی‌ها و کم‌پشتی و ریزش ابروها به مرور زمان است. بنابراین برای اینکه یک روز صبح از خواب بیدار نشویم و با دیدن ابروهای خود در آینه شوکه نشویم بهتر است؛ از قبل علاوه بر زیبایی چهره به سلامت آن نیز توجه داشته و برای روزهای این چنینی آمادگی داشته باشیم تا؛ یا اصلا با همچین صحنه‌ای مواجهه نشویم و یا در نقطه صفر شروع درمان نباشیم.

علل کم‌پشتی و ریزش ابرو چیست؟

در ابتدا قبل از شروع هر درمانی، بهتر است علت ریزش و خالی شدن ابروها را با مراجعه به پزشک و یا مرور علائمی که در چند هفته گذشته می‌توانند علتی برای ریزش ابروها باشند را پیدا کرده، و برطبق آن درمان را آغاز کنید.

  • کندن ابرو
  • بالا رفتن سن
  • استرس بیش از حد
  • بیهوشی عمومی و جراحی
  • بارداری و زایمان
  • زائده پوست
  • عوارض جانبی دارو
  • مشکلات تیروئیدی
  • ریزش ابرو بخاطر آلوپسی
  • اختلال هانسن
  • اگزما
  • شیمی درمانی
  • کمبود برخی مواد مغذی چون: ویتامینD، B، اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ها

 

قدم‌های اولیه برای جلوگیری از ریزش مو ابرو کدام اند؟

 

پیدا کردن علت اصلی ریز ابرو

زمانی که ابروهایتان ریزش داشته و شما بی‌صبرانه منتظر رشد آن هستید. در ابتدا علت ریزش را پیدا کند. به طور مثال اگر توسط موچین و تیغ موهای ابروهای خود را از دست داده‌اید، نگران نباشید، در عرض 2 هفته مجدد شروع به رشد خواهند کرد، البته این در صورتی است که ابروها را به طور متداول با موچین و یا تیغ برنداشته باشید در غیر اینصورت نباید انتظار رشد زودهنگام را داشته باشید.

و یا اگر در اثر بیماری خاصی ابروهایتان را از دست داده‌اید، ممکن است برای رشد نیاز به راهکارهای درمانی داشته باشید. حتی اگر به خاطر استرس هم باشد، همچنان باید حتما در ابتدا نوع استرس را پیدا کرده و از بین ببرید. سپس با راهکارهایی، منتظر رشد مجدد ابروهایتان باشد.

موچین و بند را کنار بگذارید

مرتب کردن و زیاد برداشتن ابرو با بند و موچین به مرور زمان ابروهای شما را کم می‌کند. ممکن است شما فقط برای تمیز کردن موهای زائد دور ابرو اقدام کنید، اما در نهایت با هر بار مرتب کاری اگر یک عدد مو اشتباهی کنده شود، رشد مجدد و جبران آن حداقل 2 الی 3 هفته زمان می‌برد، البته خوش‌بینانه‌ترین حالت آن در 2 الی 3 هفته پیش‌بینی میشود. بنابراین برای شروع، بهتر است مدتی موچین را کنار بگذارید.

 

ابروها را شانه کنید

اگر ابروهایتان کم رشد و نازک شده می‌توانید از تعدادی روغن چون: بادام، زیتون، کرچک و… تاثیرگذار، برای افزایش ضخامت و سرعت رشد آن‌ها، استفاده کنید. مقدار خیلی کمی از روغن را به مدت 15 دقیقه روی ریشه ابروها بمالید و ماساژ دهید. سپس با مسواکی شانه کرده و بشویید.

شانه کردن ابروها

در قسمت پایین مطالب، درباره هر کدام از این روغن‌ها و روش استفاده آن به طور کامل، توضیح داده شده است.

استفاده از مکمل

اگر می‌خواهید ابروهایتان سریع‌تر رشد کند، ویتامین‌های بیشتری به طور روزانه به بدنتان برسانید. ویتامین‌هایی چون: کپسول ویتامین‌ E، ویتامین B‌کمپلکس، ویتامین‌های B3، A، B6 و C سطح هورمون‌های بدن را در حد نرمال نگه داشته، موها، پوست و ناخن‌ها را تقویت کرده و باعث افزایش رشد موها می‌شود.

از آهن بدنتان غافل نشوید

میزان آهن و کارکرد تیروئید خود را با یک آزمایش خون ارزیابی کرده و خوردن غذاهای حاوی آهن را آغاز کنید. کم شدن تیروئید می‌تواند باعث نازک شدن و ریزش موی ابروها شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول‌ها نقش داشته و باعث افزایش رشد مو میشود.

تغذیه سالم

رژیم غذایی سالم، به خوبی می‌تواند مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین کند، و شما در عین حال که بدنی سالم و پرانرژی خواهید داشت، زیبایی ظاهریتان نیز همچنان پرقدرت خود را به نمایش می‌گذارد.
بنابراین کافی است، قبل از اینکه نیازمند استفاده از داروها، مکمل‌ها و محلول‌های خاصی شوید، از همان ابتدا نسبت به مواد غذایی، و مواد مغذی حاوی آن آشنا شده و با یک برنامه غذایی سالم زندگی راحتتری داشته باشید.

نمونه‌ای از ویتامین‌ها و موادغذایی حاوی آن

ویتامین A ویتامین C ویتامین E پروتئین اسیدهای چرب امگا۳ آهن
هویج بادام زمینی لیمو پنیر آووکادو شیر
سیب‌زمینی ریحان کلم بروکلی سویا گردو ماهی
فلفل قرمز اسفناج فلفل لوبیا روغن زیتون سبزیجات سبزبرگ
گوشت قرمز زیتون پرتقال عدس ماهی قزل‌آلا گوشت قرمز
مرغ بادام پاپایا (عنبه هندی) ماست سویا و دانۀ گندم جگر

تقویت موی ابرو با وازلین

وازلین مانند روغن زیتون در رشد سریع ابروها موثر است و برای تاثیرگذاری بیشتر بهتر است، در طول روز 2 بار از آن استفاده کنید. بین وازلین و روغن زیتون یک تفاوت بسیار کوچکی وجود دارد و آن این است که؛ روغن زیتون رشد ابروها را سریع‌تر می‌کند، ولی وازلین روی ضخامت موی ابرو تمرکز می‌کند، و در نهایت ابروها پرتر به‌نظر می‌رسند.

 

تقویت موی ابرو با روغن کرچک

یکی از راه‌حل‌های مؤثر برای افزایش رشد ابرو، استفاده از روغن کرچک است که شامل: انواع ویتامین‌ها، اسیدهای چرب، پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌ است. روغن کرچک فولیکول‌های مو را تغذیه کرده و با میکروارگانیسم که مانع رشد مو‌های ابرو می‌شود مبارزه می‌کند.

مراحل استفاده

  • روغن کرچک را به یک گوش‌پاک‌کن آغشته کرده و روی ابروهایتان بکشید.
  • به آرامی برای ۲ تا ۳ دقیقه ابروهایتان را با نوک انگشت، ماساژ دهید. محدودیتی در نگهداری روغن روی ابروهایتان ندارید می‌توانید به مدت 30 دقیقه و یا یک شب کامل روی ابروهایتان رها کنید.
  • برای شستشو از آب ولرم و یک پاک‌کننده‌ ملایم استفاده کنید.
  • روغن کرچک را برای چند هفته، یک‌بار در روز استفاده کنید، تا تاثیراتش را نشان دهد و در صورتی که استفاده از آن، باعث تحریک و یا سوزش پوستی شد آن را متوقف کنید.

تقویت موی ابرو با روغن نارگیل

برای سالم ماندن و داشتن ابروهای پهن و پرپشت، روغن نارگیل گزینه مناسبی می‌تواند باشد. چرا که پروتئین‌های مختلف و مواد مغذی، ویتامین E و آهن موجود در روغن نارگیل، ابروها را تیره‌تر کرده و آنها را سالم و خوش‌فرم نگه می‌دارد.

مراحل استفاده

  • روغن نارگیل را گرم کرده و با نوک انگشتان‌ خود، روی ابروها بمالید.
  • برای جریان انداختن خون، ابروها را به آرامی ماساژ دهید.
  • روغن را یک شب روی ابروهایتان نگه دارید و صبح روز بعد با آب گرم آنها را بشویید.
  • برای افزایش ضخامت ابروها، اینکار را به مدت 2 ماه روزانه، انجام دهید.

تقویت موی ابرو با روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از ویتامین E است، و برای پرپشت و ضخیم شدن ابروها بسیار مفید است. یکی از دو روش گفته شده برای استفاده روزانه را، انجام دهید تا به نتیجه‌ مطلوب برسید.

مراحل استفاده

روش اول

  • روغن زیتون را به اندازه نصف قاشق چای‌خوری با چند قطره عسل مخلوط کرده و ابروهایتان را با آن ماساژ دهید.
  • بعد از گذشت ۳۰ دقیقه ابروهایتان را با آب گرم بشوریید.

روش دوم

  • قبل از خوابیدن، ابروهایتان را به روغن زیتون گرم آغشته کرده و به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید.
  • اجازه دهید روغن به مدت یک شب روی ابروهایتان بماند و فردا صبح با آب گرم بشورید.

تقویت موی ابرو با آب پیاز

آب پیاز حاوی گوگرد، به رشد سریع‌ و تقویت ابرو و متراکم‌تر شدن آنها کمک بزرگی می‌کند و فولیکول‌های مو را تقویت کرده و بافت کلاژنی مورد نیاز برای رشد ابروها را بهبود می‌بخشد.

مراحل استفاده

  • پیاز را رنده کرده و آب را صاف کنید.
  • به مدت ۵ دقیقه ابروهایتان را با آن ماساژ دهید.
  • برای مدتی روی ابروهایتان آن را رها کرده و بعد از خشک شدن، با یک پاک‌کننده‌ ملایم و یا آب سرد بشوریید.
  • این روش را به مدت چند هفته روزی یک‌بار انجام دهید.

تقویت موی ابرو با زرده‌ تخم‌مرغ

از آنجایی که جنس موی ابروها از پروتئین کراتین بوده، و تخم‌مرغ نیز منبع عالی پروتئین است برای بهبود بخشیدن و ضخامت ابروها نقش مهمی می‌تواند داشته باشد.

مراحل استفاده

  • زرده‌ تخم‌مرغ را از سفیده‌ آن جدا کنید.
  • زرده را خوب هم بزنید و با یک گوش‌پاک‌کن یا یک تکه پنبه به ابروها بمالید.
  • به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نگه داشته، سپس با آب سرد بشویید.
  • این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتیجه‌ مطلوب برسید.

تقویت موی ابرو با بذر شنبلیله

بذر شنبلیله سرشار از پروتئین، نیکوتین و لسیتین، به بازسازی فولیکول‌های مو کمک کرده و ضخامت موهای ابرو را تقویت می‌کند.

مراحل استفاده

  • بذر شنبلیه به اندازه یک قاشق چای‌خوری را، به مدت حداقل ۵ ساعت بخیسانید.
  • بذر خیس‌خورده‌ را خوب له کنید.
  • مقداری روغن نارگیل یا بادام به آن اضافه کنید.
  • قبل از خواب به ابروهایتان بزنید و تمام شب را با آن بخوابید.
  • و فردا صبح با آب گرم بشویید.
  • این روش را برای نتیجه گیری بیشتر، به مدت ۲ ماه، ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید.

تقویت موی ابرو با آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا با خاصیت مرطوب‌کنندگی وآنزیم‌هایی که دارد، باعث رشد سریع‌ و ضخیم‌تر شدن موی ابرو می‌شود. همچنین آلوئه‌ورا پوست اطراف ابروها را هم بسیار نرم و لطیف می‌کند. برای استفاده می‌توان یکی از دو روش گفته شده را انتخاب کرد.

مراحل استفاده

روش اول

  • ژل آلوئه‌ورا را با مقداری روغن نارگیل و عسل مخلوط کرده و روی ابروها بمالید.
  • به مدت ۳۰ دقیقه منتظر بمانید و سپس با آب ولرم بشویید.

روش دوم

  • از برگ آلوئه‌ورا، قسمت اصلی آن را که ژلاتینی است جدا کنید و ابروهایتان را با آن ماساژ دهید.
  • در این روش نیز، به مدت ۳۰ دقیقه منتظر بمانید و سپس با آب ولرم بشویید.
  • برای نتیجه بهتر هر کدام از روش‌ها را حداقل یکبار در روز انجام دهید.

تقویت موی ابرو با لیموترش

لیمو ترش سرشار از ویتامین C وB، اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که مصرف آن، باعث رشد کیفیت موهای ابروها و ضخیم‌تر شدن تارهای آنها می‌شود. و به دو روش می‌توان از آن استفاده کرد.

مراحل استفاده

روش اول

  • چند برش لیموترش را با روغن نارگیل در یک چهارم فنجان خوابانده و به مدت حداقل ۱۵ روز در جای خنک و خشک نگهداری کنید.
  • با یک گوش‌پاک‌‌کن یا پنبه، بر روی ابروها بمالید و بخوابید.
  • فردا صبح با آب ولرم بشویید.

روش دوم

  • ابروهایتان را با یک برش لیمو ماساژ دهید.
  • به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی ابروی خود نگه داشته و در نهایت با آب گرم بشویید.
  • هرکدام از این روش‌ها را هر روز یکبار انجام بدهید. دقت کنید؛ زمانی که از این محلول استفاده کردید به مدت ۲ ساعت، در معرض نور آفتاب قرار نگیرید، لیمو باعث روشن شدن رنگ ابروها می‌شود.

تقویت موی ابرو با شیر

شیر، سرشار از پروتئین و بسیاری مواد مغذی دیگر، نقش بسیار مهمی در ضخیم‌تر شدن و پرپشتی ابرو دارد. استفاده از آن، ریشه‌ ابرو را تغذیه می‌کند و رشد آنها را بهبود می‌بخشد.

مراحل استفاده

  • شیر را در یک کاسه بریزید.
  • شیر را به پنبه آغشته کرده و به آرامی روی ابروهایتان بمالید.
  • اندکی صبر کنید تا خشک شوند، سپس آنها را با آب گرم بشویید.
  • برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب این روش درمانی را مدتی ادامه دهید.

تقویت موی ابرو با محلول ماینوکسیدیل

علاوه بر روش‌های سنتی و خانگی گفته شده، راهکارهای دیگری نیز وجود دارد، و خوشبختانه تنوع محصولات برای درمان هر بیماری به قدری زیاد شده است که شما برای رسیدن به چهره موردنظرتان، هزاران راه و انتخاب پیش رو دارید، و به همین سادگی ها نباید بیخیال تلاش شوید.
برای رشد موی ابروها، می‌توانید از محلول 5 درصد ماینوکسیدیل و یا مواد تقویتی بسیاری که در داروخانه موجود است و تاثیرات مثبتی داشته نیز استفاده کرد. برای استفاده از این محلول، روزی یکبار از این ماده را با گوش‌پاک‌کن، روی خط ابرو خود بمالید و مراقب باشید با قسمت‌های دیگر پوست برخورد نداشته باشد. دقت کنید، اگر این محلول را به یکباره قطع کنید؛ موجب ریزش بیشتر ابروها می شود.

تقویت ابرو

چند نکته برای یادآوری

  • از برداشتن مداوم ابروها اجتناب کنید.
  • در هنگام استفاده از مداد ابرو، آن را روی ابرو خود زیاد فشار ندهید.
  • روزانه فولیکول‌های زیر موهای ابرو‌ی خود را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
  • ابروهایتان را زیاد نخارانید، و با آن بازی نکنید.
  • با یک‌بار لایه‌برداری پوست اطراف ابروهایتان، گردش خون خود را افزایش داده و سلول‌های مرده‌ پوست را حذف کنید.
  • یک عدد کپسول ویتامین E را شکسته و چند قطره از روغن آن را روزی دو بار روی ابروهای خود بمالید.
  • برای مرطوب ماندن و ضخیم‌تر شدن ابروها امتداد دور خط ابروهایتان را ۲ تا ۳ بار در روز وازلین بزنید.
  • سعی کنید استرس نداشته باشید. استرس سرعت ریزش ابروها را افزایش می‌دهد.
  • برای داشتن ابروهای پرپشت و ضخیم بهتر است، به اندازه‌ی کافی آب بنوشید تا بدن‌تان همواره هیدراته بماند.
  • حتما در طول شبانه روز، ۶ ساعت خواب مفید داشته باشید.
Share

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *